令和6年度 学校ニュース
12月18日(水)食に関する指導 3年生
よりよい受験期の生活について考えよう
~集中力アップ・学力アップは食生活から~
北部学校給食センターの栄養教諭の戸叶先生にお越しいただき、受験期の食生活についてお話していただきました。
学力・集中力アップのポイントは・・・
◎朝食が必勝のカギ!!
→①主食をしっかり食べる
(脳にエネルギー源が補給され、集中力アップ)
②おかずも野菜もしっかり食べる
◎規則正しい生活を!!
→朝型生活の生活リズムへソフトしよう
(睡眠中に、脳で記憶が整理される)
最後に、受験勉強に一生懸命取り組んでいる3年生へ、「体調管理も実力のうち!規則正しい生活とバランスのよい食事を心がけましょう!」というメッセージをいただきました。