学校保健委員会とは、学校、保護者、地域など様々な人が集まって、私たち生徒の健康について協議する場です。

今年度のテーマは、「ココロとカラダを元気にしよう～心と体の不思議な関係～」です。

参加者は、全校生徒、教職員、学校医・学校歯科医・学校薬剤師、スクールカウンセラー、保護者代表、赤見中学校区の小学校の養護教諭です。

【保健委員による心と体のアンケートの結果発表】

【スクールカウンセラー講話】

【ストレス対処法について話合い】友達の意見を参考にストレス対処法をたくさん考えました。

心と体はつながっており、ストレスにより体に症状が現れることもあることが分かりました。

簡単にできるセルフケア法として、呼吸法や筋弛緩法もみんなで実践してみました。

様々なストレス対処法を身に付けて、日頃から自分の心と体を健康に保てるようになれるといいですね。